Lihat Apa yang Dia Lakukan, Lihat Saja! - Informasi Spiritualitas

 Kemarin adalah hari yang baik, hari yang sangat menyenangkan, setidaknya, awal dari itu. Seperti rutinitas saya yang biasa, saya mulai menulis di pagi hari, lalu menelepon. Selanjutnya, saya memeriksa email. Ada banyak - beberapa dari pembaca buku saya. Beberapa meluangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih dan ingin tahu buku apa yang telah saya tulis. Mereka berbicara tentang wawasan yang mengubah hidup; mereka berterima kasih kepada saya karena memberi mereka kesempatan untuk membaca karya saya. Mereka menginginkan lebih. Saya merasa baik, sangat baik. 

 

Itu menjadi lebih baik. Saat makan siang, ada sejumlah pesanan untuk sistem "PowerPause" saya. Sistem pemesanan bekerja dengan sempurna; Saya mendengar dari afiliasi bersemangat yang bersemangat. Umpan balik positif pada produk saya sangat menggembirakan dan bermanfaat. Aku bersandar di kursiku dan tersenyum. Ya, semuanya berhasil; hidup itu baik. 

 

Dan kemudian itu terjadi. Saya memeriksa email saya sekali lagi sebelum berhenti untuk hari itu. Di sana, terkubur di antara semua catatan indah adalah email singkat dari seseorang yang telah membeli kit "PowerPause" seminggu sebelumnya. Ia mengatakan sesuatu yang menyatakan bahwa ia menginginkan pengembalian uang dan menginginkannya segera. "'PowerPause' Anda bukan untuk saya," lanjutnya. "Itu tidak melakukan apa pun untukku. Saya tahu semua hal yang Anda bicarakan. Saya sudah membacanya sebelumnya dan jauh melampaui hal-hal sederhana seperti itu. Kembalikan uang saya." 

 

Saya menatap tak percaya pada email di monitor. Saya mencetaknya dan membacanya lagi. Perasaan sedih menghampiri saya. Semua jenis pikiran mengalir melalui pikiran saya. Untuk sesaat, saya berpikir, bagaimana mungkin dia TIDAK menyukai produk saya? Bagaimanapun, ribuan orang telah mendapat manfaat darinya. Kenapa dia tidak bisa mengerti? Apakah dia harus sangat menghina? Lihat apa yang dia lakukan; lihat saja apa yang dia lakukan padaku. 

 

Seandainya ini beberapa tahun yang lalu, beberapa jam berikutnya akan sangat tidak menyenangkan. Saya hanya akan fokus pada acara yang satu ini, malang. Saya akan menghancurkan seluruh malam saya dengan membiarkan pikiran penolakan memiliki saya. Penolakan, pada tingkat apa pun, tidak menyenangkan. 

 

Tetapi saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa peristiwa-peristiwa seperti ini bukanlah penolakan terhadap siapa saya dan apa yang saya lakukan. Pelanggan itu benar-benar tidak melakukan apa pun pada saya. Dia hanya melakukan apa yang dia lakukan karena itu adalah sifatnya untuk melakukannya. Dia punya hak untuk melakukan apa yang dia lakukan. Bukankah saya menawarkan jaminan tanpa syarat? Bukankah saya secara khusus menyatakan, di situs web saya, bahwa jika seseorang tidak menemukan "PowerPause" berguna, saya akan mengembalikan uang, tanpa pertanyaan? Mengapa saya harus kesal jika satu orang mengambil keuntungan dari tawaran saya? 

 

Dalam bisnis, seperti di bidang lain kehidupan kita, kita seringkali menghadapi penolakan. Menjadi jauh lebih mudah untuk ditangani jika kita ingat bahwa kita tidak ditolak karena siapa kita tetapi karena siapa orang itu. Jika kita memahami ini, dan jika kita tidak mempersonalisasikannya, hidup akan jauh lebih tenang, lebih damai dan tentu saja lebih produktif. 

 

Penulis, Richard Bach sudah menulis sejumlah buku ketika dia mengirim naskah barunya ke penerbit besar. Itu segera ditolak dengan catatan yang melekat pada kualitasnya. Tetapi dia terus melanjutkan, dan tujuh belas atau delapan belas penolakan kemudian, naskahnya akhirnya diterima oleh Macmillan. Cara positif Richard dalam memandang kehidupanlah yang membuatnya terus bertahan. Saya yakin penolakan itu sedikit mengganggunya. Tetapi penerbitan "Jonathan Livingston Seagull" menghasilkan Richard Bach menghiasi sampul majalah Time. Dan dari apa yang saya dengar, buku-bukunya yang bermakna telah menyentuh hati jutaan pembaca. 

 

Ya, penolakan itu sulit. Tidak masalah apakah penolakan itu berasal dari pelanggan, rekan bisnis, teman, suami, istri, kekasih, pelanggan, atau orang asing, itu masih menyakitkan. Jika kita memiliki sensitivitas sama sekali. wajar bagi kita untuk merasa tidak enak. Triknya adalah tidak terlalu memikirkan, tidak memfokuskan seluruh energi kita dan waktu untuk mengatakan, "Lihat apa yang mereka lakukan, lihat saja apa yang mereka lakukan pada saya." 

 

Ingat saja, tidak ada orang lain di dunia dengan bakat dan kemampuan Anda. Tidak ada orang lain yang bisa melakukan apa yang Anda lakukan. Anda unik, orang yang istimewa - seseorang yang harapan dan mimpinya menjangkau keabadian itu sendiri. Jangan biarkan penolakan menjatuhkan Anda. Hanya menafsirkannya sedikit berbeda dari cara Anda terbiasa dan Anda akan menemukan bahwa perjalanan Anda melalui kehidupan menjadi jauh lebih menyenangkan. 

 


Lihatlah Ke Dalam Pikiran Anda Untuk Berhenti Merokok.

 Mampu berhenti merokok dapat dicapai hanya dengan kekuatan saran dengan program berhenti merokok hipnoterapi. Bagi perokok, rokok sangat penting. Bahkan dengan meningkatnya biaya dan banyak peringatan kesehatan, perokok masih tidak pernah meninggalkan rumah tanpa mereka. Sebagian besar perokok ingin berhenti, beberapa bahkan telah melakukan beberapa upaya gagal, dan yang lain berhasil berhenti tetapi memperdagangkan masalah terkait kesehatan merokok dengan tambahan 40 atau 50 pound. 

 

Merokok adalah masalah emosional dan psikologis / kebiasaan, jadi ketika seseorang berhenti dan mengklaim bahwa alasan utama mereka berhenti adalah karena masalah kesehatan atau pengeluaran, itu adalah pendekatan yang salah karena mereka harus fokus berhenti sebagai penguatan positif dan berencana untuk melihat ke masa depan. Hipnoterapi untuk berhenti merokok telah sangat berhasil dalam membantu orang berhenti merokok. 

 

Kemungkinannya adalah Anda akan berhenti merokok jika Anda tahu itu akan menjadi tugas yang mudah. Apalagi jika Anda tahu Anda tidak akan gagal. Pikirkan diri Anda dalam waktu dekat sebagai bukan perokok dan semua manfaat yang bisa dinikmati oleh non perokok. Bayangkan betapa bangganya Anda setelah Anda menghentikan kebiasaan itu. Hipnosis tidak lebih dari keadaan pikiran yang membantu terapis untuk masuk. Untuk mencapai kondisi itu, Anda harus benar-benar santai baik secara fisik maupun mental. Sebagian besar terapis akan membawa Anda ke waktu yang bahagia sebagai titik fokus Anda sebelum mereka membawa Anda ke masalah suram berhenti merokok. Proses yang kemudian digunakan disebut desensitisasi dan yang pada dasarnya menggantikan pengalaman atau kebiasaan buruk dengan yang baik. Biasanya pengalaman baik yang menggantikan perasaan buruk atau dalam hal ini, berhenti merokok, akan diganti dengan pikiran positif yang Anda pegang saat berada di bawah hipnosis. Konsep ini adalah untuk para hipnotis untuk membuat Anda kesurupan untuk mengakses pikiran bawah sadar Anda, yang pada saat itu sangat rentan. 

 

Semakin tinggi motivasi dan keinginan pasien untuk berhenti merokok, semakin sukses hasilnya. Sisi kanan otak adalah sisi yang bertanggung jawab atas emosi dan kreativitas sementara sisi kiri bertanggung jawab atas logika. Namun, selama hipnosis, sisi kanan umumnya lebih terstimulasi. Sisi kiri otak selama hipnosis memiliki tingkat pemrosesan dan perilaku kognitif yang lebih tinggi. Agar seorang terapis menempatkan seseorang dalam keadaan hipnosis atau kesurupan, harus ada kondisi yang tepat seperti konsentrasi yang intens, relaksasi yang ekstrem, dan sugestibilitas yang tinggi. 

 

Sementara subjek berada dalam keadaan ini, yang sangat mirip dengan mimpi, hipnotis mampu menggabungkan kekuatan sugesti untuk mempengaruhi pikiran pasien. Jika seseorang memasuki klinik untuk tujuan dihipnotis dan mereka percaya hipnosis akan berhasil, mereka akan memiliki peluang yang jauh lebih baik daripada jika mereka percaya sebaliknya dan alasan untuk itu lagi adalah kekuatan sugesti. Untuk tujuan berhenti merokok, seseorang yang memutuskan untuk menggunakan hipnosis dengan sikap positif akan memungkinkan penghipnotis untuk mengganti kebutuhan untuk merokok dengan tindakan atau memori yang lebih positif, membuat keinginan untuk menerangi lagi memori yang jauh. 

 

 


Terlihat Baik - Merasa Baik

 Saya katakan, benar-benar ada sesuatu dalam hal koneksi pikiran / tubuh ini. Mengontrol perasaan Anda terkadang bisa tampak seperti tugas yang mustahil. Ketika kita turun, marah, acuh tak acuh, malas, postur kita mengambil bentuk yang sama sekali berbeda. Tubuh kita mencerminkan suasana hati kita. Bukankah lebih bagus jika kita bisa mengubah keadaan itu dan bersemangat, optimis, positif, lebih bahagia! Yah kadang-kadang sulit untuk menyatukan semuanya tetapi kita memiliki kendali atas emosi kita. 

 

Satu trik yang saya temukan adalah Anda dapat mengubah suasana hati dengan mengganti pakaian. Ada satu pakaian yang saya miliki yang hanya membuat saya merasa seperti bintang rock. Segala sesuatu tentang postur tubuh saya, pandangan dan perubahan negara setiap kali saya memakai pakaian ini. Ini hampir seperti mengenakan topeng atau mengambil peran berbeda dalam permainan gila yang disebut kehidupan ini. Tentu saja ini hanya baik untuk akhir pekan. Tapi saya harus berpikir mungkin pakaian lain di lemari pakaian saya dapat digunakan untuk suasana hati lainnya. Dan sekarang saya sedang membangun koleksi pakaian suasana hati seperti serius, fokus, produktif, praktis, sosial, dll. Adalah baik untuk mengetahui bahwa pandangan hidup Anda berada dalam kendali Anda sendiri dan bahwa berjalan ke lemari Anda dapat berarti perubahan keadaan. 

 

Saya mendorong Anda untuk mencoba ini tetapi mulai dengan lambat. Lebih baik membeli pakaian baru dan mengasosiasikannya dengan perasaan baru daripada mencoba menggunakan barang lama di lemari Anda. Anda juga harus membuat komitmen untuk membuat perasaan yang diinginkan menjadi nyata. Beberapa kali pertama saya mengenakan pakaian bintang rock saya, saya memastikan saya akan bersenang-senang. Baru-baru ini saya mendapatkan kemeja garis-garis gaya baru yang saya kenakan saat saya harus ekstra produktif. Saya membawanya dan laptop saya ke perpustakaan mewah di pusat kota dan mulai bekerja. 

 

Anda mungkin mengatakan itu bukan kemeja tetapi tindakan Anda yang membuat Anda merasa seperti itu, tetapi sebenarnya saya tidak peduli selama saya mendapatkan hasil. Ya itu memang butuh sedikit usaha pada awalnya atau keberuntungan untuk mengaitkan perasaan yang tepat dengan pakaian baru tetapi begitu terkunci Anda bisa sedikit mudah. Akhir pekan lalu saya benar-benar tidak dalam suasana pesta tetapi begitu saya mengenakan pakaian bintang rock saya, saya merasa keterlaluan dan siap untuk bersenang-senang. Semua pengalaman positif sebelumnya hanya membuat saya kewalahan ketika saya mengenakan bocah nakal itu. 

 

Jadi cobalah mengaitkan beberapa suasana hati positif yang hebat dengan pakaian baru dan bergaya Anda. Buatlah pernyataan gaya Anda, tetapi juga sesuatu yang dapat bermanfaat bagi Anda secara pribadi dengan meningkatkan suasana hati Anda. Terlihat bagus - merasa baik. Tautan pikiran / tubuh positif langsung ini luar biasa dan berfungsi setiap saat. 


Motivasi Jangka Panjang Bisa Sulit Tapi Mengapa?

 Motivasi didefinisikan sebagai, mengapa orang melakukan apa yang mereka lakukan. Motivasi jangka panjang bisa sulit ketika Anda tidak membuat diri Anda tetap pada tujuan Anda. Kebanyakan orang membuat tujuan, tetapi mereka yang sukses memiliki disiplin dan dorongan untuk mencapai tujuan dan impian mereka. 

 

Hal yang berbeda memotivasi orang. Beberapa didorong oleh motivasi internal atau intrinsik. Yang lain membutuhkan motivasi ekstrinsik, atau kekuatan luar, untuk membantu mereka tetap di jalur. Salah satu cara mudah untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda adalah membuat kontrak dengan diri sendiri dan bekerja keras untuk menaatinya. Tanda tangani, beri tanggal dan catat. 

 

Langkah pertama dalam membuat kontrak dengan diri Anda untuk tetap termotivasi adalah membuat garis besar. Ketika Anda membuat garis besar dalam kontrak Anda, Anda akan mencantumkan tujuan jangka panjang, tujuan jangka pendek, imbalan dan manfaat, hadiah dan rencana aksi terperinci. Dengan memiliki semua yang perlu Anda ketahui tentang mencapai tujuan Anda, Anda akan tetap termotivasi. 

 

Sebelum membuat garis besar ini, luangkan waktu dan pikirkan apa yang sebenarnya ingin Anda capai. Mungkin Anda ingin mengatur ulang rumah Anda, atau mungkin Anda ingin mencoba rencana kebugaran baru.  

 

Mungkin Anda ingin kembali ke sekolah dan menyelesaikan gelar. Apa pun itu, Anda perlu melakukan riset dan memahami setiap langkah yang perlu Anda capai. 

 

Ketika Anda membuat daftar tujuan jangka panjang Anda, Anda akan membuat daftar hal-hal yang ingin Anda capai dalam satu hingga tiga tahun. Cobalah untuk menjadi sangat spesifik sehingga Anda akan tahu persis apa yang sedang Anda upayakan.  

 

Jika Anda ingin menurunkan tiga puluh pound, tujuan jangka panjang Anda adalah menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga. Tujuan jangka panjang Anda akan menjadi hasil akhir akhir yang Anda upayakan. Ini bekerja untuk hampir semua tujuan dan akan membantu Anda tetap fokus dan termotivasi untuk mencapai tujuan Anda. 

 

Tujuan jangka pendek adalah hal-hal yang ingin Anda capai dalam beberapa minggu atau bulan. Jika Anda ingin kembali ke sekolah, tujuan jangka pendek Anda mungkin untuk meminta aplikasi dan katalog sekolah atau untuk berbicara dengan kantor bantuan keuangan tentang opsi pembayaran Anda.  

 

Tujuan jangka pendek Anda harus spesifik dan harus menjadi sesuatu yang dapat Anda capai dalam waktu singkat. Tujuan jangka pendek juga penting karena begitu Anda menyelesaikan satu tujuan; Anda akan merasa termotivasi dengan mengetahui bahwa Anda selangkah lebih dekat dalam mencapai tujuan jangka panjang itu. 

 

Langkah Anda selanjutnya dalam membuat kontrak dengan diri Anda adalah membuat daftar hadiah dan manfaat dari tujuan dan pencapaian Anda. Meskipun menurunkan berat badan adalah manfaat, Anda ingin membuat daftar alasan mengapa Anda ingin menurunkan berat badan. 

 

Mungkin hadiahnya pas dengan jeans ukuran tertentu lagi atau tampak hebat untuk reuni yang akan datang. Mungkin itu karena Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dengan menurunkan berat badan. Sekali lagi, Anda harus spesifik ketika Anda menetapkan manfaat ini dalam kontrak Anda karena itu akan membantu Anda tetap termotivasi. 

 

Sekarang Anda bisa memikirkan hadiah. Hadiah penting ketika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Ketika Anda berpikir tentang hadiah, pikirkan hal-hal menyenangkan yang akan Anda capai dengan mencapai tujuan Anda. 

 

Kurangi berat itu dan beli baju baru. Atur kembali rumah Anda dan dapatkan sofa baru. Apa pun yang Anda pikir itu bagian terbaik untuk mencapai tujuan Anda, gunakan itu sebagai hadiah untuk membantu tetap termotivasi. 

 

Bagian terakhir dalam menetapkan kontrak dengan diri Anda adalah memiliki rencana tindakan tertentu. Rencana tindakan akan memberi tahu Anda langkah apa yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan akhir Anda. 

 

Di sinilah Anda akan mencantumkan apa yang perlu Anda ubah, lakukan, atau capai dalam sehari, seminggu, sebulan atau setahun. Rencana aksi ini akan membantu Anda tetap termotivasi untuk mencapai tujuan akhir Anda. Buat daftar rencana tindakan Anda dan ingatlah setiap hari Anda bekerja menuju tujuan Anda. 

 

Ketika Anda meluangkan waktu untuk membuat kontrak resmi dengan diri Anda sendiri, Anda akan tetap termotivasi dan siap untuk mencapai tujuan Anda. Akan lebih mudah ketika Anda dapat melihat tujuan jangka panjang dan pendek Anda secara tertulis dan tahu imbalan dan manfaat apa yang menunggu Anda di sepanjang jalan. 

 

Rencana tindakan Anda akan membantu Anda tetap berada di jalur ketika Anda bekerja keras untuk mencapai tujuan dan impian Anda. 


Hidup Dengan Semangat Sejati

 Keputusan yang saya buat membuat saya keluar dari karakter. Itu bertentangan dengan pengalaman awal hidup saya dan berbenturan dengan bagaimana saya menjadi dewasa. 

 

Keputusan ini membuat saya merasa sebagian - lebih bersemangat - sebagian takut - tidak nyaman dan bingung. Itu benar-benar membawa saya ke luar kotak kenyamanan saya. 

 

Sebagai seorang anak saya ingat orang sering membuat komentar seperti, 'Anak-anak harus dilihat dan tidak didengar.“Saya ingat anak-anak saya pergi ke sekolah dengan memberi tahu saya bahwa saya tidak bisa bernyanyi. Saya ingat pendapat saya ditertawakan di ruang kelas dan keluarga meminta saya untuk membuat 'Kurang kebisingan.' 

 

Sebagai hasil dari semua komentar ini saya belajar untuk tutup mulut, menyimpan pendapat saya untuk diri saya sendiri dan menjalani kehidupan yang hampir seperti biksu. 

 

Kemudian pada jam 6 pagi, ketika berjalan-jalan di jalur pedesaan saya memiliki keinginan yang tak terkendali untuk berteriak. 

 

Bukannya aku ingin meneriakkan sesuatu yang khusus. Saya tidak marah, frustrasi atau muak. Saya hanya ingin berteriak, 'Halo', 'Terima kasih', dan 'Ya saya di sini.' 

 

Rasanya sangat enak. Saya ingin melakukannya lagi. Tapi lebih keras. Jadi saya lakukan. Lalu aku ingin tertawa. Dan itu bukan hanya tawa. Itu adalah tawa perut yang sangat bagus. 

 

Ketika saya menulis ini, saya mengerti bahwa roh saya ingin mengangkat atap dan membiarkan lebih banyak lagi yang menyembunyikan saya. 

 

Anda lihat itu semua sangat baik menjadi 'spiritual' - bermeditasi, memahami, menjadi menyenangkan, menunjukkan empati dan semua itu, tetapi itu adalah hal lain yang 'bersemangat.' 

 

Menjadi bersemangat mungkin berarti membiarkan diri Anda membuat sedikit suara, membiarkan suara Anda didengar, mungkin tidak mematuhi protokol - atau norma - ketika Anda tidak setuju dengan itu. 

 

Setelah mengeluarkan suara saya, saya dihadapkan dengan keinginan untuk menari - bagian dari diri saya yang tidak nyaman senang saya berada di rumah pada tahap ini dan tidak masih berjalan di jalur pedesaan - maksud saya bagaimana rasanya ditangkap menari di  jalur pedesaan pukul 6 pagi di antah berantah? 

 

Kemudian sepanjang minggu saya memiliki keinginan untuk menyalakan musik - daripada duduk dan membaca atau bermeditasi - untuk berbicara pada volume yang lebih tinggi dari biasanya - berteriak berkat langit ketika sesuatu yang baik terjadi daripada menundukkan kepala saya. Dan tahukah Anda sesuatu? 

 

Rasanya lebih seperti hidup bersemangat NYATA daripada semua hal yang cukup. 

 

Ketika seseorang mencari saya sebagai pelatih mereka, mereka sering frustrasi pada keadaan atau ingin mempercepat pertumbuhan mereka - dengan kata lain menemukan bagaimana mereka dapat memiliki apa yang mereka inginkan dan menyingkirkan apa yang tidak mereka inginkan. 

 

Apa yang saya temukan dari pengalaman saya dengan ROH NYATA adalah bahwa saya ingin hidup dengan lebih banyak jenis roh - berteriak dengan gembira dan menari dan tertawa. Itu membuat saya merasa lebih terinspirasi dan antusias. 

 

Ketika kita terinspirasi dan antusias, kita sedang dalam perjalanan untuk memiliki segalanya. Itu juga berarti kita mencerna setiap pengalaman yang datang dengan cara yang lebih positif. 

 

Tiga hal untuk dicoba : 

 

1. Saya berani berteriak! 

 

2. Saat makan malam, kembalikan kepala Anda dan teriak terima kasih atas makanannya. 

 

3. Letakkan musik dengan keras dan biarkan tubuh Anda melakukan apa yang diinginkannya 

 

Dengan Cinta dan harapan baik